Синдром старой ведьмы

 В избранное 
Материал из Интервики
Перейти к: навигация, поиск
«Синдром старой ведьмы»
Этот феномен, известный в народе как “синдром старой ведьмы”. Название этого явления указывает на старинное поверье, что ведьмы обычно садятся своей жертве на грудь, потому многие считают такие случаи результатом действия потусторонних сил. В русской народной традиции это явление ассоциируется с домовым, который согласно поверьям вскакивает человеку на грудь с целью предупредить либо о добре, либо о худе. В медицине известен как “сонный паралич” или коротко - СП.

Вы просыпаетесь среди ночи, вам трудно дышать…. вы чувствуете, как что-то сдавливает грудь… и вы ощущаете присутствие чего-то злого в комнате…

Сонный паралич, во-первых может произойти, когда мозг находится в состоянии перехода ото сна к пробуждению. Во время фазы быстрого сна, наш мозг отключает большую часть функций мускулов тела, таким образом, мы не можем повторять движения, которые делаем во сне - мы временно парализованы.

Иногда ваш мозг не полностью отключает мышцы - или паралич - в тех случаях, когда вы во сне просыпаетесь. Именно этим можно объяснить ощущение “обледенения” и галлюцинации, связанные с параличом во сне. Согласно исследованиям, этот эффект на самом деле длится несколько секунд (и точно не больше минуты), но в этой полумечте-полудреме человек неадекватно воспринимает реальность, и этот промежуток времени может показаться ему гораздо длиннее.

Как можно предотвратить паралич во сне?[править]

Согласно клиническим исследованиям, можно сократить количество случаев паралича во сне, если следовать таким советам:

  1. Достаточно спать
  2. Уменьшить стресс
  3. Заниматься спортом (но не перед сном)
  4. Ложиться и вставать в одно время

На самом деле эти советы подойдут даже тем, у кого все нормально со сном и не было приступов сонного паралича. Главное, помните - в этом явлении нет ничего сверхъестественного, и не бойтесь, даже если это произойдет ночью с вами. А старая ведьма, сидящая у вас на груди – ни что иное, как последствие ежедневного стресса и усталости.

Ссылки[править]