Депривация сна

 В избранное 
Материал из Интервики
Перейти к: навигация, поиск

Депривация сна (REM DEP, REM Sleep Deprivation) — недостаток или полное отсутствие удовлетворения потребности во сне. Может возникнуть как результат расстройств сна, осознанного выбора или принудительно, при пытках и допросах.

Психотронная часть[править]

Депривация сна является первоначальной и неотъемлемой частью пси-воздействия. С нее обычно и начинается основная скрытая или не полная фаза воздействия, дабы измотать человека, сделать замученным и готовым к последующей обработке. Существуют данные, что теперь более 40% американцев испытывают те или иные проблемы сна, так что пси-исследования очевидно расширяются как в полной, так и в не полной фазе воздействия... Пси-операторы могут создать такие условия, что человек даже будет не в состоянии признать, что у него депривация сна и будет себя чувствовать уютно. Они будут подавать ему сигнал бодрости и хорошей работы, а круги у глаз сглаживать чтобы он не заметил и не признал их.

Пытка бессоницей[править]

Пытка бессоницей – одно из самых жестоких изобретений человечества, и очень популярная вещь при пситерроре.

Происходит это примерно следующим способом:

  • Вам внушают, что вы сильно хотите спать.
  • Веки начинают слипаться, ритм дыхания и сердца меняется.
  • Вы ложитесь спать, пытаетесь заснуть.
  • Но в самый последний момент, когда мозг готов перейти в фазу сна – вы это чувствуете. По телу пробегает электрический разряд от лёгкой до выше средней силы(несколько дней у меня было, что всё тело изгибалось как от удара электрошокером), но вполне достаточный для пробуждения. После чего, вы сразу пробуждаетесь.
  • После, цикл повторяется до бесконечности ... теоретически, до 5 суток подряд(свыше пяти суток без сна может наступить кома)
  • Затем, какое-то время, Вам всё-таки дают поспать – это примерно час-два.

Разумеется любая программа может быть индивидуально настроена.

А вообще для улучшения сна есть пара точек, на голове – примерно по середине, если провести линию от уха до затылка в месте его соединения с шеей. Две, немного болезненные при нажатии ямки. Массировать перед сном от 3 до 5 минут. После этого, даже сны лучше снятся. Попробуйте, может поможет... при пытках обычно ничего не помогает.

Физиологические эффекты[править]

В общем случае недостаток сна может привести к следующим проявлениям: Sleep deprivation — Better Health Channel Sleep Deprivation, Bryan F. Read

  • боль в мышцах
  • падение остроты зрения
  • депрессия
  • дальтонизм
  • чрезмерная сонливость в течение дня
  • уменьшение способности к концентрации и мышлению
  • потеря чувства личности и реальности
  • ослабление иммунной системы
  • головокружение
  • тёмные круги под глазами
  • обморочное состояние
  • общее замешательство
  • галлюцинации (визуальные и слуховые)
  • тремор конечностей
  • головная боль
  • гиперактивность
  • перенапряжение
  • нетерпеливость
  • раздражительность
  • осознанные сновидения (при возобновлении сна)
  • провалы в памяти
  • тошнота
  • нистагм (быстрое непроизвольное ритмичное движение глазами)
  • похожие на психоз симптомы
  • бледность
  • замедленное время реакции
  • неясная или несвязанная речь
  • боль в горле
  • заложенный нос
  • потеря или набор веса
  • сильная зевота
  • увеличение сексуального желания
  • делирий
  • симптомы, похожие на:
    • синдром дефицита внимания и гиперактивности
    • алкогольное опьянение

Диабет[править]

Исследование, проведённое в медицинском центре Чикагского университета, показало сильное влияние депривации сна на способность человеческого тела усваивать глюкозу, что может привести к сахарному диабету.

Воздействие на мозг[править]

Депривация сна может негативно отразиться на функционировании головного мозга. В исследовании, проведённом в 2000 году в Калифорнийском университете в Сан-Диего, использовалась магнитно-резонансная томография для мониторинга активности мозга людей, выполняющих простые устные обучающие упражнения. Активность лобных долей была выше у невыспавшихся людей — в зависимости от упражнения мозг иногда пытался возместить недостаток сна. Височная доля головного мозга, которая отвечает за обработку языка, активизировалась у отдохнувших людей, чего не наблюдалось у невыспавшихся. Активность теменной долиголовного мозга, незадействованная у отдохнувших людей при выполнении устных упражнений, была выше у людей с депривацией сна.

Эксперименты на животных показывают, что депривация сна увеличивает выделение гормонов стресса, которые могут привести к снижению скорости регенерации клеток в мозге.

Ослабление способностей[править]

В соответствии с исследованием, опубликованном в 2000 году в British Medical Journal, депривация сна в чём-то похожа на алкогольное опьянение. Люди, не спавшие в течение 17-19 часов выполняли упражнения хуже тех, у которых уровень алкоголя в крови составлял 0,05 %, что является разрешённым пределом во многих западных странах (в США и Великобритании он составляет 0,08 %).

Недостаток сна из-за длинных смен у врачей приводит к увеличению числа медицинских ошибок.

Воздействие на процесс заживления[править]

Исследование 2005 года показало, что способность группы крыс, которые провели 5 дней без сна, к заживлению ран существенно не изменилась в сравнении с контрольной группой.

Использование[править]

Научные исследования[править]

В науке эксперименты по депривации сна (например, на грызунах) используется для изучения функций сна и биологических механизмов, связанных с его недостатком.

Пытки[править]

В качестве методов пыток использовались различные виды лишения человека базовых потребностей, в том числе и депривация сна.

Лжечение депрессий[править]

Депривация сна применяется при лжечении депрессий. В психиатрическую практику этот метод был введён Вальтером Шульте (Walter Schulte) в 1966 году.

Осознанный выбор[править]

Иногда депривация сна может быть использована осознанно, как форма развлечения, самопознания или легальной замены наркотикам. Методика лишения себя сна также используется для достижения изменённого состояния сознания — яркие галлюцинации, повышенные чувства могут возникнуть после двух бессонных суток (или меньше). В христианстве практика используется в виде всенощного бдения.

В Книге рекордов Гиннеса есть рекорд по числу часов, проведённых человеком без сна. Зимой 1963 года он был установлен Ранди Гарднером, который бодрствовал 264 часа (11 суток). В 2007 году этот рекорд побил британец Тони Райт — 275 часов. После этого представители Книги рекордов заявили, что больше рекордов данного типа фиксировать не будут.

Ссылки[править]