Обвисшая кожа

 В избранное 
Материал из Интервики
Перейти к: навигация, поиск

Обвисшая кожа

После похудения[править]

Главное - не худеть резко! Во-первых, львиная часть веса вернётся назад (не за одну неделю, конечно). Во-вторых, кожа обвиснет! Надо постепенно. Не более 5 кг в месяц при условии, что присутствует интенсивная физическая нагрузка и всякие косметические процедуры. При постепенном похудении вы не только сохраните здоровье, стабилизируете вес, но и будете отлично выглядеть. Диета - это образ жизни. Запомните, иначе все ваши усилия - только во вред.

Перед тем, как худеть в возрасте после 45 лет, следует посоветоваться с врачом. В этом возрасте организм с трудом перестраивается на ограничения в еде, и это может негативно отразиться на здоровье.

Средства против обвисшей кожи[править]

  • Ежедневно не менее часа беспрерывного бега (в любом темпе) + контрастный душ после этого и через уже 1 неделю увидите РЕАЛЬНЫЙ результат. Бег должен быть регулярным. При беге работают многие мышцы тела (подтягивается от трясучки вся кожа тела!)
  • Фитнес-зал, лучше с программой шейпинг+тренажеры. Можно подтянуть грудь, но придется поработать не менее 3-х месяцев 3 раза в неделю, а потом можно просто поддерживать форму 1-2 раза в неделю.
  • татарник (он же чертополох)
  • Греческое масло Hefesti Olive Oil Plus (Tightening) для уплотнения кожи. Масло полностью натуральное. Туда входят оливковое масло, а также эфирные масла: горький апельсин и ваниль. Масло горького апельсина оказывает "подтягивающий" эффект, восстанавливает поврежденную и вялую кожу. Ваниль - делает кожу матовой, повышает ее эластичность.
  • Танцы (стрип и белли)
  • Массаж. Если найдете хорошую массажистку, то все возможно. Ищите тех, кто делает массаж на сухую, т.е. без масел и кремов. Массаж на масле: базовые + эфирные
  • Йога
  • Скраб из спитого кофе и мочалка
  • Обертываний глиной, полностью все тело
  • Гидомассаж
  • Инъекции (1 раз в неделю, 4 недели подряд) гиалуроновой кислоты, которая после 27 лет не вырабатывается организмом самостоятельно, а необходима нам для упругости кожи,т ак как она сохраняет межклеточную влагу.П осле таких инъекций кожа быстро восстанавливается. И это,не только для лица.

После 45 лет[править]

  • Отличный эффект дают занятия в воде. Они быстро возвращают молодость коже, активизируют обменные процессы.
  • Если отсутствуют противопоказания, очень замечательный подтягивающий эффект дает еженедельное посещение бани и сауны.
  • Применяемые кремы должны быть антивозрастными, обладающими сильным лифтинг-эффектом. Использовать их нужно после душа.
  • Для массажа непосредственно в душе хорошо использовать специальные гели, варежки и валики, подтягивающие кожу. Эти средства разогревают кожу, усиливая лимфодренаж, что обеспечивает эффект борьбы с ее дряблостью.
  • Хорошо подтягивает кожу антицеллюлитный массаж с особыми подтягивающими кремами.
  • Хороший результат дает вакуумный массаж (при отсутствии противопоказаний - болезни сосудов и вен). Чтобы сделать его дома, нужно купить в аптеке специальный баночки. Проблемные места смазываются маслом, прикрепляется баночка, которую следует водить по поверхности кожи круговыми движениями. Длительность процедуры – не больше 10 минут.
  • В возрасте от 48 лет от складок нереально избавиться даже в косметическом салоне. Здесь нужны кардинальные меры, осуществляемые пластической хирургией. Опытный косметолог способен на 30-40% подтянуть кожу.

Малополезные процедцры[править]

  • Мезо
  • термаж
  • элос
  • миостимуляцию
  • обертывания водорослями
  • лифтинг-процедуры всякими аппаратами
  • массажер типа америки стар

Не стоит объедаться, при совместных спорте и диете вы удивитесь от результатов, которых добьётесь!